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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
Wann ist Namenstag von Ursula?
Wann ist Namenstag von Ursula? Der Namenstag von Ursula wird am 21. Oktober gefeiert. Ursula ist eine beliebte Heilige der katholischen Kirche, die im 4. Jahrhundert in Köln lebte. Sie wird als Schutzpatronin der Mädchen, der Lehrerinnen und der Krankenschwestern verehrt. Der Namenstag von Ursula ist daher ein wichtiger Feiertag für alle, die diesen Namen tragen oder ihr besonders verbunden sind. Es ist eine Gelegenheit, sie zu ehren und um ihren Schutz und Beistand zu bitten. **
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Blindgänger, Belletristik von Ursula HaslerEin Mann erwacht nach einem Sturz im Krankenhaus und hat sein biografisches Gedächtnis verloren. Widerspenstig setzt er sich mit dem 'Andern' auseinander, der er zuvor gewesen sein soll, ein eher farbloser Französischlehrer an einem Gymnasium. Frau und Tochter besuchen ihn - keine Erinnerung. Wie mag ihre Ehe gewesen sein, ihr Familienleben? Sein offenbar bester Freund, ein Lehrerkollege, erzählt von ihrer beider Frust und ihren Aussteigerträumen. In den Dateien auf 'seinem' Laptop macht er sich auf die Suche nach seiner Geschichte und verarbeitet auf Anraten des Arztes seine eigenen, ihm nun fremden Aufzeichnungen des vergangenen Sommers. Vor dem Unfall hat der Französischlehrer ein Sabbatical in Royan an der französischen Küste verbracht. Offenbar soll er dort in den letzten Kriegswirren geboren und als Waisenkind in die Schweiz gebracht worden sein. Je mehr er über die Person erfährt.32,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Malvenflug, Belletristik von Ursula WiegeleEmmas Arbeit als Köchin in Davos ist hart. Wenig Freizeit bleibt der Kärntnerin, doch sie muss Schulden abbezahlen und spart Geld für ihre Kinder: Die Zwillinge Lotte und Fritz sind bei den Grosseltern untergebracht, Alfred geht in St. Paul auf die NAPOLA, die älteste Tochter Helga aber ist in der Steiermark in ein Kloster eingetreten. Während der erste Teil dieses vielstimmigen Romans den einzelnen Familienmitgliedern zwischen 1940 und 1945 folgt, wird Helga im zweiten Teil zur erzählenden Figur. Nach Kriegsende verlässt sie den Orden und wagt mit 27 ein neues Leben in Italien. Sie verlebt ungewöhnliche, prägende Jahre und erhebt sich gegen die Konventionen ihrer Zeit. Jahrzehnte später kommt sie in einem Haus am Meer zur Ruhe. Mit ihrem Partner Max bereitet Helga das jährliche Familienfest vor, alle haben ihr Kommen angekündigt, doch ein Platz an der Tafel soll frei bleiben. Ausgehend von dieser Leerstelle erzählt Helga in der Rückschau die Wege der Familienmitglieder, bewertet Geschehnisse völlig neu, urteilt, hinterfragt, zweifelt. „Malvenflug“ ist ein grosses Familienpanorama, getragen von starken Frauenfiguren.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Geisterbahn, Belletristik von Ursula KrechelFast ein Jahrhundert umspannt der Bogen dieses Romans, mit dem Ursula Krechel fortsetzt, was sie, vielfach ausgezeichnet und gefeiert, mit "Shanghai fern von wo" und "Landgericht" begonnen hat. "Geisterbahn" erzählt die Geschichte einer deutschen Familie, der Dorns. Als Sinti sind sie infolge der mörderischen Politik des NS-Regimes organisierter Willkür ausgesetzt: Sterilisation, Verschleppung, Zwangsarbeit. Am Ende des Krieges, das weitgehend bruchlos in den Anfang der Bundesrepublik übergeht, haben sie den Grossteil ihrer Familie, ihre Existenzgrundlage, jedes Vertrauen in Nachbarn und Institutionen verloren. Anna, das jüngste der Kinder, sitzt mit den Kindern anderer Eltern in einer Klasse. Wer wie überlebt hat, aus Zufall oder durch Geschick, danach fragt keiner. Sie teilen vieles, nur nicht die Geister der Vergangenheit. Mit grosser Kunstfertigkeit und sprachlicher Eleganz erzählt.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die da, Belletristik von Ursula Krechel"Die da" ist eine Sammlung ausgewählter Gedichte von Ursula Krechel, die in einem gebundenen Format mit Schutzumschlag präsentiert wird. Diese Lyrik bietet einen tiefen Einblick in die Gedankenwelt der Autorin und lädt die Leser ein, sich mit den vielfältigen Themen und Emotionen auseinanderzusetzen, die in ihren Versen zum Ausdruck kommen. Mit einer Seitenzahl von 248 ist das Werk sowohl für Lyrikliebhaber als auch für jene, die sich neu mit der Poesie beschäftigen möchten, geeignet. Die Gedichte sind in deutscher Sprache verfasst und zeichnen sich durch eine prägnante Sprache und eine klare Bildsprache aus, die den Lesern ermöglicht, in die poetische Welt einzutauchen. "Die da" ist nicht nur ein literarisches Werk, sondern auch ein Kunstwerk, das die Schönheit der Sprache und die Kraft der Poesie feiert. Die Veröffentlichung ist für den 26. Januar 2026 geplant und wird in Deutschland produziert. Diese Sammlung ist ein wertvolles Stück für jede Bibliothek und ein ansprechendes Geschenk für alle, die die Lyrik schätzen.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Zucker, Belletristik von Ursula KnollUrsula Knoll erzählt in ihrem neuen Roman entlang von sechs aussergewöhnlichen Frauenleben mitreissend die Geschichte eines polarisierenden Lebensmittels - von der Entdeckung des Zuckers als billige Energie über die Zuckerpanik der Gegenwart bis hin zur Vision einer Zuckerbrennstoffzelle. Die ehemalige Sklavin Mary Prince versucht, sich im frühen 19. Jahrhundert an ein neues, freies Leben in London zu gewöhnen. Dita und ihre Kollegen von der Wiener Kolonialzuckerraffinerie lassen sich 1848 von der Revolutionsstimmung mitreissen und kämpfen für ein besseres Leben. Etwa zur gleichen Zeit setzt die resolute Mathilde für das Familienimperium auf die Zuckerrübe und muss dabei nicht nur gegen männliche Widerstände antreten. Mehr als 150 Jahre später arbeitet Paula in einem Start-up an der Entwicklung eines Zuckerladegeräts mit, und auch ihre Tochter Kaja kommt auf den Geschmack des Zuckers.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NichtwiebeiRäubers..., Belletristik von Ursula MarcDie Bestseller-Geschichte von Tom, dem Räuberjungen, liegt nach Hunderttausenden von verkauften Einzelbänden nun erstmals in einem Sammelband für die erwachsene Leserschaft als reine Textausgabe ohne Illustrationen vor. Räuberjunge Tom kann es kaum fassen, dass er eines Morgens im Schloss eines Königs aufwacht. Jemand hatte ihn tags zuvor aus der dunklen Höhle befreit, in die ihn die Räuber wieder einmal eingesperrt hatten. Der König selbst war es, der ihn hierhergebracht hat. Als frischgebackenes Königskind muss Tom nun gewaltig umlernen. Denn hier im Schloss ist alles völlig anders als bei den Räubern – allerdings nicht weniger spannend. Ja, sogar abenteuerlich, denn mit dem grossartigen Sohn des Königs erlebt er aufregende und überwältigende Dinge. Die Geschichte des Räuberjungen Tom ist eine märchenhafte Erzählung für Gross und Klein, in der sich Menschen wie du und ich in vielen Situationen wiederfinden können. Wer die Geschichten liest, ist betroffen, getroffen, verstanden. Und man beginnt zu ahnen, was es heissen kann, Christ zu sein. Denn den König gibt es wirklich. Ein liebenswerter Glaubenskurs, in dem einem das Wesentliche in einer grossen Zärtlichkeit ans Herz gelegt wird.39,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Blindgänger, Belletristik von Ursula HaslerEin Mann erwacht nach einem Sturz im Krankenhaus und hat sein biografisches Gedächtnis verloren. Widerspenstig setzt er sich mit dem 'Andern' auseinander, der er zuvor gewesen sein soll, ein eher farbloser Französischlehrer an einem Gymnasium. Frau und Tochter besuchen ihn - keine Erinnerung. Wie mag ihre Ehe gewesen sein, ihr Familienleben? Sein offenbar bester Freund, ein Lehrerkollege, erzählt von ihrer beider Frust und ihren Aussteigerträumen. In den Dateien auf 'seinem' Laptop macht er sich auf die Suche nach seiner Geschichte und verarbeitet auf Anraten des Arztes seine eigenen, ihm nun fremden Aufzeichnungen des vergangenen Sommers. Vor dem Unfall hat der Französischlehrer ein Sabbatical in Royan an der französischen Küste verbracht. Offenbar soll er dort in den letzten Kriegswirren geboren und als Waisenkind in die Schweiz gebracht worden sein. Je mehr er über die Person erfährt.32,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Malvenflug, Belletristik von Ursula WiegeleEmmas Arbeit als Köchin in Davos ist hart. Wenig Freizeit bleibt der Kärntnerin, doch sie muss Schulden abbezahlen und spart Geld für ihre Kinder: Die Zwillinge Lotte und Fritz sind bei den Grosseltern untergebracht, Alfred geht in St. Paul auf die NAPOLA, die älteste Tochter Helga aber ist in der Steiermark in ein Kloster eingetreten. Während der erste Teil dieses vielstimmigen Romans den einzelnen Familienmitgliedern zwischen 1940 und 1945 folgt, wird Helga im zweiten Teil zur erzählenden Figur. Nach Kriegsende verlässt sie den Orden und wagt mit 27 ein neues Leben in Italien. Sie verlebt ungewöhnliche, prägende Jahre und erhebt sich gegen die Konventionen ihrer Zeit. Jahrzehnte später kommt sie in einem Haus am Meer zur Ruhe. Mit ihrem Partner Max bereitet Helga das jährliche Familienfest vor, alle haben ihr Kommen angekündigt, doch ein Platz an der Tafel soll frei bleiben. Ausgehend von dieser Leerstelle erzählt Helga in der Rückschau die Wege der Familienmitglieder, bewertet Geschehnisse völlig neu, urteilt, hinterfragt, zweifelt. „Malvenflug“ ist ein grosses Familienpanorama, getragen von starken Frauenfiguren.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
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Wann ist Namenstag von Ursula?
Wann ist Namenstag von Ursula? Der Namenstag von Ursula wird am 21. Oktober gefeiert. Ursula ist eine beliebte Heilige der katholischen Kirche, die im 4. Jahrhundert in Köln lebte. Sie wird als Schutzpatronin der Mädchen, der Lehrerinnen und der Krankenschwestern verehrt. Der Namenstag von Ursula ist daher ein wichtiger Feiertag für alle, die diesen Namen tragen oder ihr besonders verbunden sind. Es ist eine Gelegenheit, sie zu ehren und um ihren Schutz und Beistand zu bitten. **
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Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Geisterbahn, Belletristik von Ursula KrechelFast ein Jahrhundert umspannt der Bogen dieses Romans, mit dem Ursula Krechel fortsetzt, was sie, vielfach ausgezeichnet und gefeiert, mit "Shanghai fern von wo" und "Landgericht" begonnen hat. "Geisterbahn" erzählt die Geschichte einer deutschen Familie, der Dorns. Als Sinti sind sie infolge der mörderischen Politik des NS-Regimes organisierter Willkür ausgesetzt: Sterilisation, Verschleppung, Zwangsarbeit. Am Ende des Krieges, das weitgehend bruchlos in den Anfang der Bundesrepublik übergeht, haben sie den Grossteil ihrer Familie, ihre Existenzgrundlage, jedes Vertrauen in Nachbarn und Institutionen verloren. Anna, das jüngste der Kinder, sitzt mit den Kindern anderer Eltern in einer Klasse. Wer wie überlebt hat, aus Zufall oder durch Geschick, danach fragt keiner. Sie teilen vieles, nur nicht die Geister der Vergangenheit. Mit grosser Kunstfertigkeit und sprachlicher Eleganz erzählt.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die da, Belletristik von Ursula Krechel"Die da" ist eine Sammlung ausgewählter Gedichte von Ursula Krechel, die in einem gebundenen Format mit Schutzumschlag präsentiert wird. Diese Lyrik bietet einen tiefen Einblick in die Gedankenwelt der Autorin und lädt die Leser ein, sich mit den vielfältigen Themen und Emotionen auseinanderzusetzen, die in ihren Versen zum Ausdruck kommen. Mit einer Seitenzahl von 248 ist das Werk sowohl für Lyrikliebhaber als auch für jene, die sich neu mit der Poesie beschäftigen möchten, geeignet. Die Gedichte sind in deutscher Sprache verfasst und zeichnen sich durch eine prägnante Sprache und eine klare Bildsprache aus, die den Lesern ermöglicht, in die poetische Welt einzutauchen. "Die da" ist nicht nur ein literarisches Werk, sondern auch ein Kunstwerk, das die Schönheit der Sprache und die Kraft der Poesie feiert. Die Veröffentlichung ist für den 26. Januar 2026 geplant und wird in Deutschland produziert. Diese Sammlung ist ein wertvolles Stück für jede Bibliothek und ein ansprechendes Geschenk für alle, die die Lyrik schätzen.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die schiere Wahrheit, Belletristik von Ursula Hasler„Muss man selbst erlebt haben, worüber man schreibt?“ – „Monsieur Simenon, für mich stellt sich nicht die Frage: Muss man selbst erlebt haben, worüber man schreibt, sondern vielmehr: Genügt es, etwas erlebt zu haben, um darüber zu schreiben? Dadurch, dass man einiges erlebt hat, vielleicht Schweres, wird man noch kein Hamsun.“ „Es wird kein Kriminalroman, es wird eine andere Angelegenheit. Und ich freue mich direkt, dass die Leute es wie einen Kriminalroman von der ein wenig langweiligen Sorte lesen werden und lache mir ins Fäustchen, weil es doch etwas anderes wird und es niemand merken tut.“ Friedrich Glauser „Ursula Hasler kann schreiben, flüssig, schlackenfrei, elegant.“ Tages-Anzeiger.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ice, Belletristik von Jacek Dukaj, Ursula Phillips2026 Locus-Finalist für den besten übersetzten Roman. Eine transsibirische Odyssee durch politische, kriminelle, wissenschaftliche, philosophische und amouröse Intrigen und in einen endlosen Winter, um etwas völlig Fremdes zu konfrontieren. Am 14. Juli 1924, in einem Warschau, das unter Schneemassen und russischer Herrschaft begraben liegt, wird Benedykt Gieroslawski, ein zügelloser junger polnischer Mathematiker, von zwei Beamten des Ministeriums für Winter aus seinem Bett gerissen und nach Sibirien geschickt, im Transsibirischen Express, um seinen lange im Exil lebenden Vater zu finden. Der Katalysator für diese frostige Metamorphose der Geschichte des 20. Jahrhunderts ist der Einschlag des Tunguska-Asteroiden, tief in Sibirien, im Jahr 1908. Aus diesem Ground Zero entstehen die Gleissen, stille Vorboten eines ewigen Winters, der in ihrem schweren Gefolge folgt. Während sie sich über den Kontinent ausbreiten, bricht die Landwirtschaft zusammen und die Menschen strömen in die Städte, um Schutz vor der tödlichen Kälte zu suchen. Während das Land gefriert, gefriert auch die Geschichte: Der Zar regiert weiterhin Russland, die Belle Époque hält an, und der Erste Weltkrieg hat nie stattgefunden. Doch da draussen, auf dem Eis, wird eine neue Welt geschmiedet. Die extreme, fremde Kälte hat Elemente in seltsame neue Formen umgewandelt, eine „schwarze Physik“, die der Katalysator für eine neue industrielle und wissenschaftliche Revolution ist. Im Herzen davon liegt Sibirien - ein „Wilder Osten“, ein Magnet für all die politischen, religiösen und wissenschaftlichen Fieber, die die Welt zu Beginn des 20. Jahrhunderts erschüttern, der Schmelztiegel, in dem schwarze Physik, schamanische Überlieferungen und die kalte Logik des Winters zusammenkommen. Und Benedykts endgültiges Ziel. Wird er das Eis umarmen oder es zerstören?.32,30 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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